Vivemos em uma sociedade que equipara amor a amor a atração entre dois adultos  ou ao sentimento de proteção dos pais em relação a seus filhos. No máximo, e de vez em quando, aparece em cena o amor aos animais, sob a forma de animais de estimação. Nossas canções, filmes, histórias giram todas em torno dessas formas de amor.

No entanto, amor é muito maior e muito mais do que isso. Outro dia li, em uma mensagem da Fundação Findhorn, uma definição que ressoou na minha alma: O Amor é uma frequência vibracional. Já havia lido isso de outras formas e maneiras, mas dessa vez entendi o que quer dizer. E é esse entendimento que tento compartilhar, agora.

Sabemos que tudo no universo é vibração, e que há diferentes faixas de frequência. O amor é uma faixa específica. O melhor disso é que, como acontece com o rádio, que pega faixas de frequência, nós também podemos sintonizar essa faixa com relativa facilidade. É somente uma questão de treino.

O primeiro passo é descobrir o que a/o coloca em uma frequência de amor. O que a/o faz sentir generoso, bom, honesto, capaz de repartir o que tem, feliz com a vida? Há uma sensação bem específica, que todos nós sentimos algumas vezes na vida, que é mais do que o amor que sentimos pelos mais próximos, ou pela pessoa que amamos. É uma sensação suave, de amor universal. Lembre-se quando a sentiu ou, se nunca prestou atenção e nunca a percebeu em você, procure descobrir o que induz uma espécie de "boa vontade universal" em você.

Para mim, são determinadas músicas, é cuidar de meu jardim, acariciar meus animais, olhar para uma obra de arte ou paisagem bonita, cozinhar, meditar... e mais outras coisas.

O passo seguinte é simples: exponha-se o máximo possível ao que lhe traz essa sensação. Geralmente são coisas bem simples, que nem prestamos atenção, e que são bem fáceis de cultivar. Você vai perceber que, quanto mais tempo ficar na frequência do amor, mais estável ela se tornará e mais dificilmente você sairá dela.

Isso - essa capacidade de incluir o mundo em seu coração - é o amor. E ele é muito mais do que amar. O amor é a capacidade de alimentar o outro com o que é o pão da alma: a aceitação e o afeto. O amar muitas vezes pode ser egoísta. Quando amo um homem, quero que seja meu (namorado, marido, amante, seja lá o que eu deseje). Quando simplesmente amo, quero que todos os seres sejam felizes.

Uma coisa não é incompatível com a outra. Mas estamos vivendo em um tempo que valoriza o amor pessoal, e menospreza o amor universal. Mais do que nunca é preciso cultivá-lo em nós, pois ele é a garantia de que poderemos construir um futuro para a humanidade.

Só quem sabe que as gerações futuras merecem viver e ser amadas irá adotar os pequenos atos cotidianos que garantem que o mundo sobreviva. E muitos têm que adotar esses atos, urgentemente. Limpar a sujeira do seu cachorro, não jogar lixo na rua, gastar menos luz e água, reciclar sempre que possível são gestos que nascem desse amor por aqueles que não conhecemos mas que virão depois de nós e são o nosso futuro.
 

CULTIVANDO UM CORAÇÃO AMOROSO

Prática 1 - Observe a si mesma/o
Preste atenção a tudo que a/o induz a uma sensação de compreensão, compaixão e disposição de ajudar ao próximo. Anote tudo que lhe faz sentir bem. É fácil lembrarmos do que que nos incomodou, mas é difícil lembrar do que pode nos tirar da sensação de incomodo. Mantenha essas anotações à mão.

Prática 2 - Recorra a sua lista
Sempre que perceber que está tendo pensamentos negativos repetitivos, está julgando os outros, se irritando, ficando amarga/o, recorra a sua lista de práticas. Experimente até achar a que faz mudar seu estado de espírito. Música, por ser uma também uma frequência vibratória mais perceptível, costuma ter um efeito muito rápido. o mesmo acontece com perfumes. Não deixe de experimentar esses dois.

Essas duas práticas somadas levam a uma percepção mais clara de que todos somos dignos de amor. E a gestos amorosos e simples, que tornam a vida mais simples e digna de ser vivida.