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O fogo
destrói
ou
transforma.
Eu
que
escolho
uso
e
forma. |
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Transformar a
raiva
Talvez os mais fortes sentimentos que o ser humano
experimente sejam a raiva e a paixão. Não
estou falando, aqui, de profundidade, ou valor, mas de força, mesmo. A raiva
e a paixão são dois
vulcões poderosos, que parece incontroláveis.
A paixão pode ser forte, mas é doce. Já raiva, a vontade de agredir, deixa
um gosto amargo. Quando sentimos raiva somos força pura. Mas quando o
momento passa, nos sentimos exaustos.
Alguns se sentem culpados, por ter permitido tal sentimento aflorar. Outros
se sentem magoados
com a pessoa que causou a explosão de raiva.
Prometemos não sentir mais raiva - até que haja a próxima explosão de
rancor, causada pelo
engarrafamento de trânsito, o chefe grosseiro ou seja lá o que for.
Será que não tem jeito? Será que estamos condenados, mesmo os que desejam
viver uma vida
mais espiritual, a conviver com esse demônio solto dentro de nós?
A resposta: tem jeito. Basta aprender com o ditado que diz "se você não
consegue vencer um
inimigo, una-se a ele. A raiva é poderosa? Pois vamos tratar de aproveitar
esse poder,
usar o vulcão de energia que fica disponível cada vez que sentimos raiva.
Como? É isso que ensina - entre muitas outras coisas maravilhosas - Piero
Ferrucci*, no livro "O
que podemos vir a ser". No capítulo "Tigres da fúria - os usos e abusos da
agressão", em que
analisa como lidar com a raiva, ensina um ótimo exercício de transformação
da energia agressiva.
Vejam o passo a passo, apliquem e sintam os resultados.
Transformação da Energia
Agressiva
(abaixo, transcrição de texto de Piero Ferrucci, no livro "O que podemos vir
a ser", pg. 107):
1 - Escolha um projeto ou uma atividade á qual você
quer dar mais "gás".
2 - Deixe de lado tal projeto, por enquanto, e entre em contato com seus
sentimentos agressivos.
Sinta seu vigor, sua vibração, o efeito que têm sobre o seu corpo e, talvez,
os danos que lhe
causam. Dê a eles, digamos, espaço - isso é, observe-os sem qualquer
julgamento, sem rotulá-los imediatamente.
3 - Neste ponto, percebam que estes sentimentos constituem energia à sua
disposição, energia
que é preciosa e pode fazer coisas. Ela pode ferir, mas também pode
tornar-se a força propulsora
para o projeto ou atividade que você escolheu.
4 - Imagine nitidamente, agora, que você se encontra no meio de seu projeto
ou atividade
Relembre, com sua imaginação, todos os detalhes que puder. Imagine os
movimentos que envolve,
veja-os, porém, animados e intensificados pela vitalidade que você escolheu
investir neles.
* Piero Ferrucci é um psicólogo italiano
seguidor da Psicossíntese, linha da psicologia que procura
não só entender os nossos problemas, mas mostrar caminhos para o nosso
crescimento
psicológico e espiritual.
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