Há algumas semanas li um livro que teve um impacto positivo muito grande sobre mim, e que recomendo a todos. O nome é "O Despertar de uma nova consciência", e foi escrito por Eckhart Tolle. Nele, o autor fala da importância de estarmos presentes em cada momento de nossas vidas e lembra que "a jornada de toda a sua vida consiste, em ultima análise, no passo que você está dando agora".

Essa fase me fez refletir, e muito. Primeiro, sobre onde estou. Depois, sobre onde quero chegar. E, finalmente, sobre o fato de que, não obstante a distância que haja entre o eu atual e o meu eu desejado, durante todo o trajeto só terei aquele momento em que vivo. E que toda a trajetória, até o meu último dia neste simpático planeta azul, se definirá por uma série de "momentos presentes", cada um único e, portanto, digno da minha mais perfeita atenção.

Dessa reflexão surgiu um insight: eu, você, todos, gozamos de profunda liberdade. Podemos renascer a cada segundo de nossas vidas. A ressurreição, para nós, humanos comuns, também é possível. A cada vez que saímos do automatismo e estamos efetivamente presentes no que fazemos, renascemos como um ser mais elevado e mais capaz. Nascemos de novo para a luz original que somos e da qual viemos. E a cada vez que nos deixamos cair nos automatismos, voltamos a morrer, sacrificando o que temos de melhor: a capacidade de sermos um ser consciente, capaz de escolher o que quer ser.

A grande dificuldade está em aprender a cultivar essa "presença no presente". Os exercícios abaixo podem ser úteis, e são ensinados por Toole em um outro livro, chamado "Praticando o Poder do Agora". Apenas dei-lhes nomes mais sugestivos, mas mantive a essência do que ele ensina.
Como todos os demais exercícios e práticas que Tolle sugere, o objetivo desses é que nos distanciemos do nosso pequeno ego, para poder deixar que o Eu brilhe.
 

DISTANCIANDO-SE DO EGO PARA CHEGAR AO EU

Prática 1 - Ouvir vozes
Se alguém lhe procurasse dizendo que ouve vozes, você pensaria que se trata de um louco. No entanto, eu, você e todo mundo, ouvimos vozes o dia inteiro. Pare e observe o que acontece em sua cabeça: você passa o dia mantendo diálogos imaginários, reagindo a coisas que aconteceram no passado, vivendo um futuro imaginário ou ouvindo pensamentos repetitivos. Se prestar atenção por alguns minutos, verá que, na média, nossa vida interna não difere tanto assim da de um daqueles doidos que andam falando sozinhos na rua.
Como mudar isso? Basta distanciar-se, tornando-se observador do próprio pensamento. "Ouça a voz dentro de sua cabeça, esteja lá como testemunha", recomenda Tolle. Ao ouvir essa voz, seja imparcial, não julgue nem comente. Quando você o faz, atinge uma nova dimensão da consciência - aquela que é capaz de viver o presente.

Prática 2 - Sentir as emoções no corpo
Cada vez que sentir uma emoção, procure senti-la no corpo. Deixe que ela se expresse ali, no corpo. Pode se expressar como uma contração, uma dor, uma sensação desagradável. Pare e observe. Onde e como você a sente? Não "trave" o corpo, deixe que a emoção venha e só fique observando". Da mesma forma que a sensação causada por ela começa, irá terminar. Você verá que ela é como uma onda - passa através de você, mas não é você.
Se você deixar que ela se expresse, terá dois benefícios. O primeiro é que evitará que ela se calcifique - muitos dos nossos sofrimentos são emoções que não quisemos expressar ou expressamos "mal", através de palavras ou de agressões - gerando mais emoções, culpas e dores. O segundo é que se distanciará dela, tornando-se, novamente, um observador. Há, ainda, uma terceira vantagem - a de aprender sobre si. Aos poucos, você saberá o que lhe provoca quais reações emocionais. E se tornará mais livre.

Essas duas práticas são uma pequena amostra do que Tolle oferece em seus livros. Sugiro que você os leia. São simples de ler e objetivos, um verdadeiro presente para a humanidade em um momento que precisamos, e muito, ressuscitar para a luz primordial que somos.